Sports Medicine & Health

Bienvenidos al apartado de Medicina Deportiva y Preventiva.  Si usted es un deportista profesional, amateur o aficionado avanzado, este es su apartado, donde encontrará información y recomendaciones no solo para situaciones de lesión existente, si no también métodos para prevenirlas.

El “lifestyle” de muchos deportistas ha evolucionado. A parte de los deportes clásicos como el Fútbol, Básquet, Balonmano, Tenis, ciclismo entre otros, están creciendo cada vez más deportes Extremos o de Aventura, que muchos ya existían, pero eran practicados por pocos. El nivel de exigencia técnica y de fondo ha aumentado significativamente en este campo. El número de participantes en Marathones, Triatlones, Ultratrails, Marnatones, Ski de Montaña, Escalada, Surf ha aumentado considerablemente. Ya no es sólo el profesional que se exige el máximo, si no, muchos aficionados son los que llevan el cuerpo al límite con estas prácticas. No son poco frecuentes las lesiones tanto traumáticas como de desgaste.

Dentro del comité científico de Techbiomed existen especialistas en Medicina Deportiva, con amplia experiencia en tratamiento de lesiones en deportistas de alta competición, así como la implementación de tratamientos preventivos para conseguir una continuidad en su carrera deportiva.

En este apartado encontrará información sobre las lesiones más habituales, como intentar prevenirlas y en caso de padecer alguna de ellas, las opciones de tratamiento, la evidencia científica que les avala y finalmente en caso de necesitar un especialista, Techbiomed puede orientarle o simplemente recomendarle un cirujano con la finalidad de diseñar un protocolo de actuación a medida para su caso y facilitar una pronta recuperación.

Las lesiones deportivas podríamos clasificarlas en Traumáticas o de Desgaste.

Lesiones Traumáticas

Las lesiones traumáticas suceden por alto impacto o sobrecarga del sistema músculo-esquelético. Estas lesiones suelen ser de afectación ósea y/o ligamentosa. Existen tratamientos avanzados específicos para cada una de ellas.

Las lesiones deportivas traumáticas más frecuentes son las ligamentosas, musculares y tendinosas, sobretodo de rodilla como rotura de menisco o cruzado anterior (LCA), así como las lesiones focales de cartílago. Lesión del manguito de rotadores en hombro, lesiones del tendón de aquiles o ligamentos colaterales del tobillo entre otras. La no reparación adecuada de dichas lesiones suele provocar inflamaciones intra-articulares repetitivas  y/o inestabilidad que promoverán el desgaste pronto de la articulación. (Para más información ver página: Tratamientos  Avanzados).

Las lesiones óseas pueden ser extra- articulares o intra-articulares. Frecuentes en deportistas son las fracturas intra- articulares de tíbia proximal – meseta  (en la rodilla) 

Lesiones por desgaste

En cuanto a lesiones por desgaste, suelen afectar al cartílago articular. ¿Como prevenir o retrasarlo?  Es fundamental una buena preparación. Una vez tenemos los objetivos de temporada definidos, debemos diseñar un plan de entrenamiento y dieta adecuada a ello. Es vital la sesión de calentamiento pre-actividad y la sesión de estiramientos post- actividad, así como, una buena hidratación y suplementación durante y al finalizar la jornada. Cualquier elemento que cause deshidratación, como el alcohol es contraproducente. Por otro lado, las lesiones de radio distal – carpos (muñeca), de falanges, de cabeza de radio (codo), de clavícula, distal ( Tobillo), en caso de desplazamiento de fragmentos suelen ser quirúrgicas y pueden reconstruirse adecuadamente mediante placas anatómicas específicas (ver sección Tratamientos Avanzados Trauma) para favorecer una pronta recuperación.

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La estructura del cartílago es sumamente compleja y de difícil reparación. Funcionalmente el desgaste del cartílago puede venir potenciado por la hiperactividad,  deshidratación, mala alimentación, tabaquismo, alineamientos no correctos de la extremidad, avance de lesiones traumáticas no reparadas previamente. Se comporta como una esponja, compactándose con la presión/ejercicio liberando agua y expandiéndose con el reposo absorbiendo agua. Para que dichos ciclos fluyan y se minimice el desgaste, es fundamental una buena hidratación.
Estudios de marcha y radiográficos de alineación de extremidades son recomendados para determinar si usted es propenso al desgaste con la finalidad de poder tomar precauciones previo actividad.

Las desaxaciones suelen producir alteración del reparto de cargas en la articulación y con ello promover el pronto desgaste del cartílago cuando se someten a alta actividad. En estos casos se recomienda la corrección quirúrgica del eje de carga, mediante osteotomía de alta precisión. Aunque previamente se debe intentar mediante plantillas a medida y otras técnicas conservadoras.

Otra patología en auge actualmente es síndrome del Choque Femoro-Acetabular en cadera. Su orígen está en una forma anómala de la cabeza femoral (cuello plano), que provoca en flexión contacto (choque) con el acetábulo (pelvis).

Estas suelen acabar siendo lesiones múltiples que incluyen, lesión labral (función de menisco en cadera, condral y sobrecrecimiento óseo (giba) en la zona del choque.

Tratadas a tiempo pueden evitar o retrasar considerablemente el desgaste definitivo de la articulación y por tanto la necesidad de una prótesis total de cadera.

Muchas de las lesiones deportivas pueden tratarse de forma conservadora siguiendo el protocolo de rehabilitación adecuado. Si son quirúrgicas, muchas pueden solucionarse vía artroscópica, lo cual minimiza el riesgo de infección y agiliza el tiempo de recuperación a diferencia de una prótesis. Llegados a este punto, existen en cadera prótesis de mínima resección ósea, como son las de Resurfacing.

Eligiendo bien el modelo y el cirujano, dichas prótesis están permitiendo a deportistas continuar con su actividad.

Por otro lado, avanza la Medicina Regenerativa, con nuevos tratamientos para reparación de cartílago. 

Dentro del grupo Techbiomed hay especialistas con alta experiencia en este campo. 

Se insiste en la medicina basada en la evidencia. No todo vale para todo. Es por ello que una buena recomendación es fundamental en este campo.

El deporte es sano, pero practicado a alto nivel puede ser desafiante para nuestras articulaciones. La preparación es la clave del éxito. Defina sus objetivos de temporada, hágase un estudio biomecánico de marcha y cargas, caliente, entrene, estire, hidratese y siga una dieta adecuada al deporte e intensidad que practique.  Con ello se sentirá mejor, minimizará el riesgo de lesiones y alargará su vida deportiva.

No dude en contactar con Techbiomed, sus retos, son nuestros retos.

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